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夏季紫外线辐射量高 专家教你如何防晒伤

2018-11-06 18:27:26
夏季紫外线辐射量高 专家教你如何防晒伤 本报8月4日报导《今起三日,连蒸桑拿,紫外线强,注意防晒》的消息后,在读者中引发反响,很多市民打来电话询问关于如何预防紫外线晒伤的问题,为此记者采访了本市长征医院皮肤科主任医师于霖。

据介绍,太阳的紫外线辐射除了可导致皮肤癌以外,还可能造成日灼、皮肤光老化、皮质性白内障等健康问题。

夏季高温以晴热干燥为主,是紫外线对人类威胁的季节,辐射量比冬天高2至3倍。

炎热的夏季,皮肤大量暴晒在阳光之下,懂得如何保护自己免受紫外线的伤害十分重要: 首先,应当选择外出时间。

在10时以前和15时以后外出,尽量避开中间5个小时接触阳光,由于这段时间的阳光紫外线辐射量占全天的70%。

在户外工作或走动者,应尽可能避免在这段时间晒太阳。

如这段时间内必须在户外工作,采取自我保护措施,避免紫外线的辐射,可以戴帽子、打伞、戴墨镜、穿有色泽的衣服,以黑色、深色。

深色衣服可以有效预防紫外线的辐射,可以限度地保护某些特殊行业工作的人群,如建筑工人、筑路工人、农民等。

白色的衣服不能有效地防止紫外线的辐射,而尼龙、大可纶等织物对紫外线的防护明显优于棉织品。

其次,要在裸露的皮肤上涂抹防晒霜。

防晒霜中含有吸收紫外线或屏蔽紫外线的功能物质。

选购前应了解它们的防晒系数,一般可选用SPF值在15以上的产品。

第三,外出时配备防晒用品。

戴墨镜可以防止灼伤眼睛;防晒伞可以保护暴露的皮肤。

防晒伞用的布是经过特种加工的,正面为银色,是一种铝的微粒涂层,可以反射日光,反面为深色。

如果没有专用的防晒伞,用黑色的雨伞也可以。

太阳帽虽然也可以遮阳,但保护皮肤的面积不足。

如果已经被晒伤,肤质变红、发烫,上医院就诊。

晒伤后的皮肤特别干燥,此时应涂抹护肤乳液、凡士林等加以保护。

必要时,医生可根据患者晒伤程度开些口服药物,以缓解患者皮肤的血管扩张、发炎等症状。

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